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生理前後や生理中は多少の痛み・不快感を感じブルーな気持ちで過ごす女性が多いのではないでしょうか?
英語でも生理期間を憂鬱(ブルー)な「ブルーデー」と呼んでいるほど、全ての女性にとって生理期間中は身体も気分も落ち込み気味‥。
でも女性と生理の関係は閉経を迎える50代頃まで続きます。
まだまだ長いお付き合いになりそうなブルーデーを自分なりに快適に過ごせたらいいですよね。
生理痛をやわらげるには身体を冷やさない・温めるそして気持ちもリラックスするのが良いそうです。
少しでも気分よく過ごせる‥そんなお助けグッズを紹介します。


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