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エッセンシャルオイルには女性ホルモンを正常にする働きがあると言われているそうです。
生理痛のときにオススメのエッセンシャルオイルは、ラベンダー・イランイラン・クラリセージ・ゼラニウムなどで生理痛や身体の冷えに効果があるそうです。
これらの香りをアロマポット、アロママッサージやアロマバスなど好みの方法でアロマを楽しみながら生理痛の緩和を試してみるのもイイですね。
マッサージやお風呂の時間が無い時には
・熱湯を入れたカップに数滴オイルを垂らし深呼吸。
・枕やタオルにオイルを1〜2滴垂らして匂いを楽しむのもオススメ♪


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