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PMSの主な症状
-PMS(月経前症候群)について-

生理前の約2週間は心身ともに不安定になりやすい時期。
PMSの症状は身体の不調だけでなく精神的にも症状が現れるのが特徴でもあります。
そして生理が始まるとそれらの症状はなくなります。
症状の度合いも身体的にツライ人もいれば精神的にツライなど人それぞれ差があります。

[主な身体の症状]
●腹痛、腰痛
●乳房が張る、痛む
●便秘、下痢
●頭痛
●眠くなる
●ニキビ、肌あれ
●顔やからだがむくむ
●肩こり
●のぼせ
●冷え
●疲れやすい
[主な心の症状]
●イライラする
●集中力が低下する
●憂うつな気分になる
●気力がなくなる
●食欲が増す
●性欲の減退



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